Хотите сократить потребление алкоголя?
Программа "Selge" поддерживает вас в ограничении потребления алкоголя и помогает лучше справляться с сопутствующими трудностями, включая:
- Техники, которые учат сопротивляться алкоголю
- Задания, с помощью которых вы осознаете свои поведенческие паттерны
- Упражнения для закрепления навыков
Программа бесплатна и может быть использована в удобное для вас время и в удобном месте. Ее прохождение занимает 8 недель.
Участникам гарантируется полная конфиденциальность.
"Selge" - это веб-основанная программа, поддерживающая сокращение потребления алкоголя, которая была изначально разработана Swiss Institute for Addiction and Health Research (ISGF) в сотрудничестве со Всемирной организацией здравоохранения и адаптирована для использования в Эстонии Институтом развития здоровья.
Если вы хотите узнать больше о программе до присоединения к ней, вы найдете эту информацию и ознакомительное видео на alkoinfo.ee.
Сбор историй опыта пользователей программы завершен