Tere tulemast "Selge" programmi

 

Tere tulemast

 

Soovid alkoholitarvitamist vähendada?

Programm "Selge" toetab sind alkoholitarvitamise piiramisel ning aitab paremini hakkama saada sellega seotud raskustega, sisaldades: 

- Tehnikaid, mis õpetavad alkoholile vastupanu osutama

- Ülesandeid, mille abil teadvustad oma käitumismustreid

- Harjutusi oskuste kinnistamiseks

Programm on tasuta ning seda saab kasutada omale sobival ajal ja kohas. Selle läbimine võtab aega 8 nädalat.

Osalejate suhtes tagatakse täielik konfidentsiaalsus.

"Selge" on alkoholitarvitamise vähendamist toetav veebipõhine programm, mille algselt töötas koostöös Maailma Terviseorganisatsiooniga välja Swiss Institute for Addiction and Health Research (ISGF). See on "Take Care of You" nime all kasutusel Hollandis, Kanadas, Saksamaal, Šveitsis ja Austrias ning andnud seal häid tulemusi. Eestikeelseks on programmi kohandanud Tervise Arengu Instituut.

 

 

Registreeru programmi
Logi sisse