Tere tulemast "Selge" programmi | SELGE

Tere tulemast "Selge" programmi

 

Tere tulemast

 

Soovid alkoholitarvitamist vähendada?

Programm "Selge" toetab sind alkoholitarvitamise piiramisel ning aitab paremini hakkama saada sellega seotud raskustega, sisaldades: 

- Tehnikaid, mis õpetavad alkoholile vastupanu osutama

- Ülesandeid, mille abil teadvustad oma käitumismustreid

- Harjutusi oskuste kinnistamiseks

Programm on tasuta ning seda saab kasutada omale sobival ajal ja kohas. Selle läbimine võtab aega 8 nädalat.

Osalemine on täielikult anonüümne ning sinu sisestatud andmed on konfidentsiaalsed.

Tegu on rahvusvahelise programmiga, mis on "Take Care of You" nime all kasutusel Hollandis, Kanadas, Saksamaal, Šveitsis ja Austrias ning andnud seal häid tulemusi. Eestikeelseks on programmi kohandanud Tervise Arengu Instituut. 

"Selge" programmi on 2019 aastal võimalik kasutada ainult osaledes uuringus, millega hinnatakse programmi mõju Eesti oludes. Uuringus osalemiseks on vaja luua kasutajakonto.

 

 

Registreeru uuringusse

 

Logi sisse