Registreerimine

Mida programmi kasutamine sulle annab?

Programmi läbimine võtab aega 8 nädalat. Selle abil:

õpid 12-st teemamoodulist tehnikaid, mille abil on lihtsam alkoholitarvitamist vähendada. Nädalas on soovitatav läbi teha 1-2 moodulit. Ühe mooduli läbimine võtab aega 45 minutit kuni tund aega.
teed läbi ülesandeid ja harjutusi, mis aitavad oma käitumismustreid teadvustada ja muuta
pead alkopäevikut, millega jälgid oma alkoholitarvitamist
täidad tujupäevikut, mis annab võimaluse märgata oma alkoholitarvitamise ja meeleolu vahelisi seoseid
saad e-posti teel suunamist ja toetust programmi teejuhilt Mihklilt
planeerid igaks nädalaks meeldivaid tegevusi, mis tõstavad tuju

Lisaks:

saad osaleda anonüümselt, sinu sisestatud info on konfidentsiaalne
programm on tasuta
saad seda mugavalt kasutada omale sobival ajal ja kohas

Konto registreerimine

Kasutajanimi *

Tühik, punkt, sidekriips, ülakoma ja allkriips on lubatud, ülejäänud kirjavahemärgid on keelatud.

E-posti aadress *

Toimiv e-posti aadress. Kõik kasutaja kontoga seotud teated saadetakse sellele aadressile. E-posti ei avalikustata ja kasutatakse ainult salasõna, uudiste või teavituste saatmiseks.

CAPTCHA

This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.