Tere tulemast "Selge" programmi

 

Tere tulemast

 

Soovid alkoholitarvitamist vähendada?

Programm "Selge" toetab sind alkoholitarvitamise piiramisel ning aitab paremini hakkama saada sellega seotud raskustega, sisaldades: 

- Tehnikaid, mis õpetavad alkoholile vastupanu osutama

- Ülesandeid, mille abil teadvustad oma käitumismustreid

- Harjutusi oskuste kinnistamiseks

Programm on tasuta ning seda saab kasutada omale sobival ajal ja kohas. Selle läbimine võtab aega 8 nädalat.

Osalejate suhtes tagatakse täielik konfidentsiaalsus.

"Selge" on alkoholitarvitamise vähendamist toetav veebipõhine programm, mille algselt töötas koostöös Maailma Terviseorganisatsiooniga välja Swiss Institute for Addiction and Health Research (ISGF). See on "Take Care of You" nime all kasutusel Hollandis, Kanadas, Saksamaal, Šveitsis ja Austrias ning andnud seal häid tulemusi. Eestikeelseks on programmi kohandanud Tervise Arengu Instituut.

Kui soovid programmi kohta rohkem teada enne sellega liitumist, siis leiad selle informatsiooni ja tutvustusvideo alkoinfo.ee-st.

 

 

Registreeru programmi

Programm "Selge" on uuenenud. Registreeri uue versiooni kasutajaks.

Registreerima!

Hea programmi “Selge” kasutaja!

Kogume programmi seniste kasutajate kogemuslugusid. Oled valmis jagama? Palun loe lähemalt SIIT

Logi sisse
Programm „Selge“ on uuenenud. Kui soovid programmi eelmise versiooni registreeritud kasutajana programmi kasutamist jätkata või pääseda oma andmete juurde, saad seda teha siit kuni 2022. aasta lõpuni.

Uuenenud programmi sisse logimiseks jätka